院長コラム

減量

2018.05.06

患者さんに「先生太ったね」と言われることが多くなり,一念発起ダイエットを始めました。

やり始めるととことんやらないと気が済まない性格で、3ヶ月で10キロの減量に成功。今月の仙台ハーフマラソンでは久々の完走を目指します。この2年間左ひざの半月板断裂でまともに走れなかったのですが、減量のおかげで今では痛みも軽減、全盛時のスピードまでいかないもののかなり戻りつつあります。また血圧、中性脂肪、肝機能も軒並み改善しいいことづくめです。腹筋も6パッドが見えるようになりました。悩みは、糖質ダイエットのため炭水化物、すなわちお米や麺が食べれないこと。野菜や卵、お肉。で我慢しています。体脂肪率10%を目指してがんばるぞ

 

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