水曜、木曜と１泊人間ドックに行ってきました。

今年はいつも行っているＫ病院が取れなかったので、初めてＳ病院を受診しました。どちらがいいというわけではありませんが、検査項目が違ったりしてそれぞれ工夫しているなといった印象です。私は、週２回ジョギングしていますが、食べる量も多いのでカロリーオーバーになっているようです。現在７２キロ（身長１７３センチ）の体重を６５キロに落とさないといけません。体重が落ちればマラソンも早くなるかしら？今日から早速ダイエットです。

歯科でも人間ドックのように年１回は受診することをお勧めします。虫歯や歯周病で死ぬことはまれですが、年を取ってからの生活の質に（噛める喜び）関係します。今は忙しいからといって歯医者さんを避けていると、年取ってから歯の治療にお金がかかったり、入れ歯になったりで苦労します。今から、予防することが一番のお得です。