2026.02.27
こんにちは
秋田県男鹿市わかみ歯科クリニック技工士の栗山です。
周りの雪も溶け 上空では白鳥の鳴き声が聞こえ
春を感じるようになりました。
冬に増えた体重を減らすため運動を再始動。ひさびさのジョギング
運動のログを見るとランニングは約2か月ぶり。その間やってる運動は
雪かき2~3㎞を3回程 全く運動していません。
ケガをしないよう コツコツと継続したいと思っています。
