2025.10.22
秋田県わかみ歯科クリニックの柳本です。
過緊張とは、心と体のスイッチがオンのまま中々オフに切り替わらない状態です。解消の鍵となるのは３つのアール、レスト、リラクセーション、レクリエーションです。
休日は心と体をリフレッシュしましょう。
