こんにちは！

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの鈴木です★

今日は朝から健康診断に行ってきました。

去年よりも腹囲が１４センチ縮んでました。やった〜。

運動は普段どのくらいしますか？の質問にも

週に２〜３回してます！とドヤ顔で答えられたのが嬉しかったです（笑）

わたしは家系的にも糖尿病に罹患しやすい状態なので（遺伝的要因もあります）

なるべく食事や運動に今後も気を遣っていきたいと思います！

糖尿病といえば、歯にも関わりがあります。糖尿病と歯周病の関係は深く、糖尿病の方は歯周病も進行しやすくなります。

また、歯周病を治さないと、糖尿病の数値も良くならないことが多いんですよ！

糖尿病に限らず、身体の健康とお口の健康は繋がっています。

日々の体調管理にプラスして、お口の状態もしっかり管理していくことが大切ですよ〜！

みなさん一緒にがんばりましょう☆

わたしも冬の間になまけないように頑張ります。

ダイエットは順調で現在−１２．２kg達成中です。

こんにちは。

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの西方です。

以前からずっと気になっていたカフェに行ってきました。

スイーツをプレートで出してくれるのですが、

もはやアートの世界で食べるのがもったいなかったです。

自分でもプレートにデコレーション出来たらなと思います。

今度挑戦してみようと、計画中です。

こんにちは

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニック技工士の栗山です。

たま～に　朝走っているんですが、朝ランの良い事と言えば・・・色々ありますが

私は『おはようございます』の挨拶ができる事だと思っています。

先日　駅前を走っていた時、この寒い中　前方の反対側を短パン＆ランニングシャツの男性と

モジモジくんの頭無しの上下が黒の　ピッチリした服を着た女性が歩いていて目がテン！

　　近づいて判りました。

外人さんのカップル　しかも私よりはお歳を召されている方（たぶん）

思わず　相手に聞こえる声で　「モーニング」と　右手を上げて挨拶

　　そしたら　男性が

『　Oh! Morning！』　と　大きな声とジェスチャー　　うれしかった～。

その日一日　気分よく過ごせたのは言うまでもありません。

次回は　「ヘブ ア ナイッス トリップ」 　 (Have a nice trip!)　も言っちゃおうかな（笑）