男鹿市わかみ歯科クリニックの薄田です。

とうとう梅雨の季節ですね。

先日ようやくサーキュレーターを購入しました。

まだ人にしか当ててませんが、洗濯物が早く乾くといいな。

やっぱり除湿器も併用しないといまいちなのかな。

少しでも快適に過ごせるよう色々工夫してみます。

こんにちは(^^♪

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの鈴木です！

最近天気の良い日が多かったので、

月間100KM以上ランニングすることを目標にしていました。

５月はなんとかギリギリ100KM達成することができたので

６月は130KMに距離を伸ばして挑戦中です。

今月も残り１週間を切りましたが現在117KMです。

この調子でいけば達成できるかも！？

今年はコロナウイルスの影響でマラソン大会がことごとく中止になって

モチベーションの維持が難しかったのですが

こんな目標の立て方もいいなあと思いました。

ランニングのアプリには月間160KMを目標にしろと

言われていますが、それはさすがに無理そうなので（笑）

無理なく頑張りたいと思います。

こんにちは

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニック技工士の栗山です。

今日は父の日
先日　東京の娘から父の日ギフトで贈られてきたのがこれ

開封は娘が帰省した時の予定です。