2020.06.19
男鹿市わかみ歯科クリニックの目黒です。
何年かぶりにベッドのマットレスを変えました。
今までは低反発のマットレスでしたが、寝返りが多いので、今回は初めて高反発マットレスにしました。
すぐ跳ね返ってくるので、なんか楽しいです。
2020.06.18
こんにちは★秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの鈴木です!
昨日は休診日でしたので久しぶりに美容院に行きました。
髪の毛の色が明るくなりすぎていたので予約したのですが
実は17日の水曜日に予約していたつもりが
間違って16日に入れてしまっていました。。。(ネット予約で日付を間違いました)
火曜日に担当の方から「今日の予約じゃない?」と連絡が入っていて
まさかのうっかりミスで無断キャンセルしてしまいました(泣
幸い水曜日(昨日)の同じ時間に変更できましたが、迷惑をかけてしまって
申し訳ない気持ちでいっぱいでした~!
当院も予約制なので、予約は「お約束」という意識で
日々診療にあたっていたのですがまさか自分がやってしまうとは( ^ω^)・・・
今後は充分に気を付けたいと思います!!!
2020.06.17
秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの小玉です。
先日、晴れた日に自転車に乗りました。子供の通学用の自転車ですが、外に放置しているので、錆びついており鍵を外すのが大変でした。
車での移動が当たり前の日々。自転車に乗るのは何年ぶりでしょうか?ふらつかずに乗れるのかが心配でした。
ペダルを漕ぎ出して100mもせずに太ももが張っているのがわかりました。買い物に行ったのですが、片道25分位。冷凍食品が解けてしまうのではないかと思うほど疲れました(ドライアイスを入れてました)。行きは追い風でしたが帰りは何と向かい風!漕いでも漕いでも進まない!!立ち漕ぎもしてやっと帰宅でした。それが午前中。
次の日に筋肉痛にはなりたくないと思い、午後は徒歩で別のスーパーへ。いつものペースでは歩けず、超スローでした。おかげで筋肉痛は回避できました。
これからの季節は日焼け対策をして、ウォーキングやサイクリングで運動不足解消、骨粗しょう症予防したいと思います。
2 / 4 1 2 3 4 | |||