医院ブログ

秋晴れの活用

2021.10.10

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの小玉です。

10月に入ったのに”寒すぎる”という日は少なく、むしろ”暑い”と感じる日が続いてます。

衣替えとは言うものの必要性を感じておらず、長袖はほぼしまったままです。

 

休みの日は雨が降っていなければ散歩してます。普段の買い物等では支障ないのですが、出かけて散策した時に

ほぼ歩けない状態。坂道や階段は息を切らし、足がもつれる。若い頃のイメージで歩けると思っていたけれど、体は正直でした。

車での移動ばかりで運動もせずにいるからです。生活習慣病予防のためにも毎日はできないけれど、継続して歩きたいと思います。

冬に向かっていきますので、今の時期の秋晴れを有効活用したいです。

2021年10月

 
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