秋田県わかみ歯科クリニックの柳本です。

　夏バテ予防の為にも睡眠は重要ですね。夏の睡眠を良くするためには、トリプトファン、グリシン、GABA、ビタミンB6などを多く含む食品を摂取する事が効果的なようです。からだをリラックスさせたり、疲労回復を促したりする働きがあります。具体的には、乳製品、大豆製品、魚介類、バナナ、きのこ類がお勧めです。参考にして快適な睡眠をとりましょう。

こんにちは。わかみ歯科クリニックの齊藤です。

最近は暑い日があったり、ジメジメしていたりしますね

熱中症や風邪をひかないように体調管理に気を付けましょう！

こんにちは。わかみ歯科クリニックの佐々木広美です。

最近、教皇選挙と国宝の２本の映画を観ました。国宝は上映時間が３時間と長く、トイレの心配などしましたがそういう事は吹き飛ぶくらい面白かったです。

歌舞伎は全く詳しくないですが、俳優さんがあそこまで歌舞伎を演じられるなんて凄いな、綺麗だなと思いました。

映画を観に行くのは久しぶりでしたがまた興味がある作品を見つけて観に行きたいです。