秋田わかみ歯科クリニックの柳本です。

　１日何回歯磨きをしますか。１日2回以上歯磨きにをする人は、そうでない人よりう蝕の発生が少ないという研究結果があるります。１日に2回以上磨く様にすると良いでしょうね。

　歯磨きをしているのと、歯磨きができているのは別なので、汚れをキチンと落とせる磨き方をマスターして下さい。

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの板橋です。

皆さんはご飯派ですか？パン派ですか？私はどちらも大好きなのですが、最近美味しいパンを見つけてはまってしまいました。

スイーツ系のパンなのでカロリーが大変なのは分かっているのですが、ついつい食べてしまいます。

一度はまるとしばらく抜け出せないタイプなので、今からどうやってダイエットするかを考えたいと思います…！