秋田県わかみ歯科クリニックの柳本です。

　最近アスリートかぶれの息子がジョコビッチの食事の本を買ってきました。なかなかのベストセラー本らしく、読み始めております。いかに食事が大事かというのが分かります。我が家の食事も激変までは難しいですが、少しずつ改善しています。

まず買い物では、冷食コーナーに行くことは無くなりました。ドレッシングも私と息子は使いません。素材のアジがよくわかりお勧めですよ。今朝は、ショウガとごま油のみで、若鶏と野菜を煮たものを作りました。簡単でおいしいです。

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの薄田です。

1月も終わりますね！

来年の今頃は卒業と入学準備に追われているのかな、と想像しています。

あんなに小さかった子が6年生だなんて(>.<)

背は一番前のままですが、、

春からは、なんとか下級生を引っ張っていってほしいです。

私もあれこれやってないことがたくさんです。

まずは検診ですね。

わかみ歯科クリニックの庄司です。

最近というかずっと前からですが、食べても食べてもすぐお腹が空きます。

ダイエットしないとなーと思いつつたくさん食べてしまうので何かスポーツの習い事でも始めようかと検討中です！

夏までにたるんだ身体をなんとか引き締めたいと思います！！