患者さんに「先生太ったね」と言われることが多くなり，一念発起ダイエットを始めました。

やり始めるととことんやらないと気が済まない性格で、３ヶ月で１０キロの減量に成功。今月の仙台ハーフマラソンでは久々の完走を目指します。この２年間左ひざの半月板断裂でまともに走れなかったのですが、減量のおかげで今では痛みも軽減、全盛時のスピードまでいかないもののかなり戻りつつあります。また血圧、中性脂肪、肝機能も軒並み改善しいいことづくめです。腹筋も６パッドが見えるようになりました。悩みは、糖質ダイエットのため炭水化物、すなわちお米や麺が食べれないこと。野菜や卵、お肉。で我慢しています。体脂肪率１０％を目指してがんばるぞ

 

１５年以上歯の健康教室を潟西中学校と、美里小学校でやっています。 潟西中学校のホームページに載りました http://www.namahage.ne.jp/~katanishi/cmmunityschool.html

歯科は予防のため通う : yomiDr. : ヨミドクター（読売新聞）読売オンラインに予防歯科の記事が掲載されましたので紹介します