秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの小玉です。

前回の投稿から数日で急激に寒くなり、暖房も必要となりました。

晴れていても風が冷たかったり秋も終盤といった感じです。(これはあくまでも私の感想)

休みの日もいつ雨が降るかわからず散歩もすでに行わなくなりました。継続ができない自分の言い訳でしかないのですが …

紅葉もそろそろ終わりでしょうか？

今週末は天気が良さそうなので今年最後の紅葉を見に行こうと思っています。

来週は11月突入です。冬タイヤも用意しないといけないですね。

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの石山です。

最近ぐっと寒くなってきたので、冬に備えて衣替えしました。

子どもの冬支度も足りないものを揃えてあげようと、リストアップしています。

寝具もモコモコにしました。

子ども用に買った新しい冬用の帽子も、かぶってもらうのが楽しみです。

気温差で風邪をひかないように気をつけたいと思います。

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの小玉です。

10月に入ったのに”寒すぎる”という日は少なく、むしろ”暑い”と感じる日が続いてます。

衣替えとは言うものの必要性を感じておらず、長袖はほぼしまったままです。

休みの日は雨が降っていなければ散歩してます。普段の買い物等では支障ないのですが、出かけて散策した時に

ほぼ歩けない状態。坂道や階段は息を切らし、足がもつれる。若い頃のイメージで歩けると思っていたけれど、体は正直でした。

車での移動ばかりで運動もせずにいるからです。生活習慣病予防のためにも毎日はできないけれど、継続して歩きたいと思います。

冬に向かっていきますので、今の時期の秋晴れを有効活用したいです。