秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの石山です。

最近ぐっと寒くなってきたので、冬に備えて衣替えしました。

子どもの冬支度も足りないものを揃えてあげようと、リストアップしています。

寝具もモコモコにしました。

子ども用に買った新しい冬用の帽子も、かぶってもらうのが楽しみです。

気温差で風邪をひかないように気をつけたいと思います。

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの小玉です。

10月に入ったのに”寒すぎる”という日は少なく、むしろ”暑い”と感じる日が続いてます。

衣替えとは言うものの必要性を感じておらず、長袖はほぼしまったままです。

休みの日は雨が降っていなければ散歩してます。普段の買い物等では支障ないのですが、出かけて散策した時に

ほぼ歩けない状態。坂道や階段は息を切らし、足がもつれる。若い頃のイメージで歩けると思っていたけれど、体は正直でした。

車での移動ばかりで運動もせずにいるからです。生活習慣病予防のためにも毎日はできないけれど、継続して歩きたいと思います。

冬に向かっていきますので、今の時期の秋晴れを有効活用したいです。

　秋田県わかみ歯科クリニックの柳本です。

　10年ぶり位に男鹿観光してみました。ルートは八望台、入道崎、男鹿水族館です。(自宅から行きやすい為)

　水族館では白熊の子供を見ました。フブキ❓君でしたか。単独でいると大きくなって子熊には見えませんでした。母親と並んでいると子熊だと分かります。ボールにじゃれたり仕草は子供で可愛らしかったです。ここはやや混雑しておりますました。しかし、私の目当てはチンアナゴなのでした。