こんにちは。秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの武内です。

先日友達とラーメン屋さんに行ってきました。

家を出発するのが遅く、ラーメン屋さんに着いた頃にはお店の外まで人が並んでいたので他のお店に行くことにしました。

その後２、３軒行ってみましたがどこも人がいっぱいで入れず、結局ラーメンを食べることができませんでした。

次は早めに家を出て、並んでおいしいラーメンをおなかいっぱい食べようと思いました！

こんにちは！

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの鈴木です(#^^#)

最近は真面目に筋トレしています。

一日に必要なたんぱく質の量も計算して

プロテインを飲んでいたら

体脂肪率が約４％減りました。

コロナウイルスが怖いので主に自宅での

筋トレが多いのですが、家トレで十分結果が出たので

嬉しいです。

走ってばかりいても痩せないので、これからも

筋トレで基礎代謝を上げていきたいです。

頑張ります★

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの篠木です。

緊急事態宣言が出てる間は自粛して友達と会っていなかったのですが

先月約4か月ぶりに友達と会いました。

お互い同じアーティストが好きなので一緒にライブDVDを見て過ごしました。

会わない間も連絡はしていましたが、直接会って同じもの見て

共感したり騒いだりするのが幸せなことだなと思いました。