こんにちは！秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの鈴木です。

最近、体をやわらかくするためのストレッチにハマっています。

運動の最後やお風呂上がりにやっていて

とても体が硬かったのですが、継続していたらだんだん

柔らかくなってきたように思います。

何事も続けることが大事だなぁと実感しました！

背中を押してもらえば開脚した状態での前屈も

床におでこがつくようになりました。

アシストなしでもおでこがつくようになるのが

次の目標です★頑張ります！

秋田県男鹿市わかみ歯科クリニックの小玉です。

先日、自分の車があまりに汚く、数か月ぶりに洗車しようとガソリンスタンドに行ってみました。

天気の良い日が続いていたのもあり、洗車待ちの車が列をなしていました。並んだとして１時間はかかりそうだなと諦めました。次の日、別のスタンドに朝早くに行ってみました。そしたらまたしても７~８台くらいの車が並んでいました。待ち時間がもったいないなと思い諦めました。両サイドの窓が汚いので、窓用ウェットシートで拭きました。

普段から手入れしていればそんなに汚くなることもないのでしょうが、年数の経った車に愛着が薄れ放置してしまいます。年数が経っているからこそ、手をかけてあげなければいけないですよね？

近々、時間が取れたら混雑に負けずに並んで洗車します。

　秋田県わかみ歯科クリニックの柳本です。

　どなたかの結婚式のカタログでいただいていた、ハンディクリーナーが壊れてしまいました。ペットがいるのでハンディクリーナーは欠かせない物です。

　早速昨日購入しました。スタイリッシュな外観になっているものを選びました。黒のストレートなフォルムで、吸引力も良くなっています。これで大きな掃除機の出番が減りそうです。